生活中的必须品，大多数人不太注意的。但在人体健康却起着关键性的物品。例如：···

     生姜辛温·通畅神明·痰嗽呕吐·开胃极灵。

     风寒感冒时的全身酸痛乏力，低烧，流鼻水，打喷嚏，咽喉痛，怕凉等症状都是生姜能解决的问题，此时的姜水既能发汗驱寒治感冒，又能保护身体的肌肉和脾胃不受寒凉侵害，如若不是，便是将来的肌肉风湿酸，要不就是脾胃寒，虚不受补等。这只是简单介绍它的功能，其功效还远不及如此。（这里略讲感冒用消炎抗生素药物治疗，不但压盖体内寒气不得疏发，还会导致寒气入侵脾胃，更不用说将来的肝肾也受损）

      茶茗性苦·热渴能济·上清头目·下消食气。

      清茶能利水通小便，浓茶能提神解乏。红茶适合中老年人，脾胃偏弱者，绿茶适合年轻人，脾胃强壮者。饭后饱胀，发腻，下焦热气，小便黄痛，头目蒙重都在茶功效之下，现在的茶在市场化的情况下，其功效远不及这些个了。

      食盐味咸·能吐中痰·心腹瘁痛·过多损颜。

      急慢性咳嗽，痰多难咳出，哮喘，气管炎，高血压，肠胃病，皮肤病，多汗者，恶心想呕，妊辰呕，心绞痛，都可以从加强的盐摄入来稳定和平衡身体酸减度，（失眠者睡前用舌尖舔点盐，易入睡。此消息来之美国）

      姜·茶·盐之所以能发挥作用都在水的配合下，所以水也是最好的药物来的。水的功效就不多说咯，大言至简嘛！